Primo livello – Canoa canadese
Il corso di primo livello si svolge su acqua piatta ed è adatto a chi si avvicina per la prima volta a questo sport. Le impostazioni del corso seguono il programma formativo UISP sport d’Acquaviva.
Contenuti del corso di primo livello
Prima di cominciare
- Canoa: modelli, parti e materiali da costruzione.
- Pagaia: modelli, parti e materiali da costruzione.
- Abbigliamento e attrezzatura personale.
- Trasporto e posizionamento della canoa sull’auto (carico, scarico, fissaggio).
- Riscaldamento.
- Posizione in canoa (seduti/ginocchio, scatola del pagaiatore [paddler’s box]).
- Imbarco/sbarco da riva e pontile.
Tipi di pagaiate
- Avanti.
- Avanti con leva.
- Avanti con timonata.
- Avanti con scambio.
- Indietro.
- Trazione: fianco, punta, coda e incrociato.
- Leva: fianco e coda.
Manovre
- Colpi di rotazione avanti/indietro. Rotazione 360°
sul posto. - Timonata e leva in coda.
- Pagaiata propulsiva in avanti in linea retta.
- Fermarsi entro una breve distanza.
- Pagaiare su una traiettoria a otto.
- Breve Trip in acqua piatta.
Sicurezza
- Acquaticità con PFD.
- Ribaltamento controllato.
- Come svuotare la canoa.
- Nuotare a riva.
- Conoscenza della catena di sopravvivenza.