Corso di primo livello di kayak

Il corso di primo livello di kayak si svolge su acqua piatta ed è adatto a chi si avvicina per la prima volta a questo sport. Le impostazioni del corso seguono il programma formativo UISP sport d’Acquaviva.

Contenuti del corso di primo livello di kayak

Prima di cominciare
  • Kayak: modelli, parti e materiali da costruzione.
  • Pagaia: modelli, parti e materiali da costruzione.
  • Abbigliamento e attrezzatura personale.
  • Trasporto e posizionamento del kayak sull’auto (carico, scarico, fissaggio).
  • Riscaldamento.
  • Posizione in kayak (impostazione, scatola del pagaiatore [paddler’s box]).
  • Imbarco/sbarco da riva e pontile.
Tipi di pagaiate
  • Avanti.
  • Avanti con timonata.
  • Indietro.
  • Spostamento laterale.
  • Circolare avanti/indietro.
Manovre
  • Colpi di rotazione avanti/indietro. Rotazione 360°
    sul posto.
  • Timonata e leva in coda.
  • Pagaiata propulsiva in avanti in linea retta.
  • Fermarsi entro una breve distanza.
  • Pagaiare su una traiettoria a otto.
  • Breve Trip in acqua piatta.
Sicurezza
  • Acquaticità con PFD.
  • Ribaltamento controllato.
  • Come svuotare il kayak.
  • Nuotare a riva.
  • Conoscenza della catena di sopravvivenza.
Scheda tecnica Cosa portare Attrezzatura fornita Istruttore